JUGO VERDE

INGREDIENTES
Manzana Verde 80 g
Espinaca Baby 10 g
Pera 80 g
Piña Golden 80 g
Kiwi 60 g

 

  • No olvides lavar correctamente todas las frutas y hortalizas una vez las tengas en casa.
  • La adición de endulzantes es opcional.

PROCEDIMIENTO

  • Pelar la manzana, retirar el corazón y cortar en
  • Pelar la piña y cortar en cubos.
  • Pelar el kiwi y cortar a la mitad en octavos.

PREPARACIÓN

  • Procesar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una preparación cremosa y sin trozos.
  • Servir.

BENEFICIOS

  • Este jugo es rico en vitamina B1, B2, B6, C manganeso, potasio y fibra.
  • La pera ayuda a proteger contra el daño ocasionado por los radicales libres, además de ayudar a normalizar la tensión arterial.
  • La manzana verde es rica en antioxidantes y ayuda a reducir la inflamación.
  • La piña es un diurético natural y una gran fuente de fibra.
  • El kiwi aporta un gran porcentaje de vitamina C, fortaleciendo el sistema inmune.

 

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