INGREDIENTES
| Jugo de Limón | 30 cc |
| Leche entera o Leche de Almendras |
150 cc |
| Banano | 150 g |
| Yogurt | 125 cc |
| Aguacate | 200 g |
| Hierbabuena | 3 g |
- No olvides lavar correctamente todas las frutas y hortalizas una vez las tengas en casa.
- La adición de endulzantes es opcional.
PROCEDIMIENTO
- Pelar y congelar el banano la noche anterior
- Pelar el aguacate
- Retirar los tallos de la hierbabuena
PREPARACIÓN
- Procesar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una preparación cremosa y sin trozos.
Servir.
BENEFICIOS
- Este batido es rico en vitaminas B1, B2, B5, C, calcio, zinc.
- El banano nos aporta potasio y energía.
- El Aguacate Contiene vitaminas K, C, B5, B6 y E, potasio y ácido fólico.