BATIDO DE AGUACATE Y HIERBABUENA

INGREDIENTES
Jugo de Limón 30 cc
Leche entera o
Leche de
Almendras
150 cc
Banano 150 g
Yogurt 125 cc
Aguacate 200 g
Hierbabuena 3 g

 

*No olvides lavar correctamente todas las frutas y hortalizas una vez las tengas en casa.

*La adición de endulzantes es opcional.

PROCEDIMIENTO

Pelar y congelar el banano la noche anterior
Pelar el aguacate
Retirar los tallos de la hierbabuena

PREPARACIÓN
Procesar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una preparación cremosa y sin trozos.
Servir.

BENEFICIOS

Este batido es rico en vitaminas B1, B2, B5, C, calcio, zinc. El banano nos aporta potasio y energía. El Aguacate Contiene vitaminas K, C, B5, B6 y E, potasio y ácido fólico.

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.