BATIDO DE PIÑA, FRESAS Y YOGUR

INGREDIENTES
Piña Golden 125 g
Banano 150 g
Yogurt 125 g
Papaya 125 g
Mango 100 g
Fresa 100 g

Batido de fresa, piña y coco | Cocinatis | Receta | Batido de fresa, Batidos de frutas, Fresas

*No olvides lavar correctamente todas las frutas y hortalizas una vez las tengas en casa.

*La adición de endulzantes es opcional.

PROCEDIMIENTO

Pelar la piña y cortar en rodajas
Pelar el banano
Pelar la Papaya, retirar las semillas y congelar la
noche anterior.
Pelar el mango

PREPARACIÓN
Licuar la piña hasta obtener un jugo sin trozos. Agregar el resto de los ingredientes hasta obtener una preparación cremosa. Servir.

BENEFICIOS

Este batido es rico en vitaminas del grupo B y C. Buen contenido de potasio. La piña es un diurético natural y una gran fuente de fibra. El banano nos aporta potasio y energía. Las fresas mejoran las funciones cerebrales y combaten los dolores de articulaciones y el mango aporta varios beneficios al sistema digestivo.

 

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