INGREDIENTES
| Manzana Verde | 80 g |
| Espinaca Baby | 10 g |
| Pera | 80 g |
| Piña Golden | 80 g |
| Kiwi | 60 g |
- No olvides lavar correctamente todas las frutas y hortalizas una vez las tengas en casa.
- La adición de endulzantes es opcional.
PROCEDIMIENTO
- Pelar la manzana, retirar el corazón y cortar en
- Pelar la piña y cortar en cubos.
- Pelar el kiwi y cortar a la mitad en octavos.
PREPARACIÓN
- Procesar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una preparación cremosa y sin trozos.
Servir.
Beneficios
- Este jugo es rico en vitamina B1, B2, B6, C manganeso, potasio y fibra.
- La pera ayuda a proteger contra el daño ocasionado por los radicales libres, además de ayudar a normalizar la tensión arterial.
- La manzana verde es rica en antioxidantes y ayuda a reducir la inflamación. La piña es un diurético natural y una gran fuente de fibra.
- El kiwi aporta un gran porcentaje de vitamina C, fortaleciendo el sistema inmune.